Trainingszeiten Wintersaison (17.09.2023 - 11.05.2024)

 
 

Interessierte für ein Probetraining: Bitte E-Mail schreiben.

Schwimmen: Wir treffen uns pünktlich 15 min vor Trainingsbeginn am Eingang des Nordbades (donnerstags ca. 6:20 Uhr) und gehen dann alle zusammen rein.

 
 
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

19:45 - 20:45 Uhr
     Schwimmen
     Erwachsene
     Nordbad, Hälfte einer Bahn (50 m), zusammen mit dem DUC
     Anmeldung erforderlich (s. Mitgliederbereich, Anmeldung öffnet samstags 6:00 Uhr)
     Trainer: Alex (4.12. - 18.12.: Andi)
     Fällt aus am 25.12. und am 1.1.

20:45 - 21:45 Uhr
     Schwimmen
     Erwachsene
     Nordbad, eine Bahn (50 m)
     Trainer: Andi (27.11.: Achim)
     Fällt aus am 25.12. und am 1.1.

18:00 - ca. 19:30 Uhr bzw. 18:30 - ca. 20:00 Uhr
     Lauftechnik
     Erwachsene
     Leichtathletikstadion im Bürgerpark Nord
     Trainer: Achim, Guido
     Fällt aus am 26.12., am 2.1. und am 9.1.

20:45 - 21:45 Uhr
     Schwimmen
     Erwachsene
     Nordbad, 2 Bahnen (25 m)
     Anmeldung erforderlich! s. Mitgliederbereich
     Trainerin: Manu
     Fällt aus am 26.12.

13:00 - 14:00 Uhr
     Schwimmen
     Erwachsene
     Nordbad, eine Bahn (50 m)
     Trainer: Alex
     Wichtig: Aufgrund von Schulbetrieb bitte die Einzelumkleiden nutzen!

20:45 - 21:45 Uhr
     Schwimmen
     Erwachsene
     Nordbad, eine Bahn (50 m)
     Trainerin: Manu
     Anmerkung: Manu ist schon an der 50 m-Bahn, also bitte selbstständig
     im Foyer sammeln und um 20:30 Uhr gemeinsam reingehen.

6:30 - 8:00 Uhr
     Schwimmen
     Erwachsene
     Nordbad, drei Bahnen (50 m)
     Trainer: Alex

19:00 - 20:00 Uhr
     Stabigym
     Ziele: Verbessern Kraft Beweglichkeit Gleichgewicht Kopplung Schnelligkeit Reaktion
              Umstellung Orientierung.
     Erwachsene
     Jugendraum im SGA-Sportzentrum
     Freiwillige Anmeldung (s. Mitgliederbereich)
     Trainerin: Johanna

16:30 - 17:30 Uhr
     Schwimmen
     Nachwuchs und erwachsene Anfänger:innen
     Nordbad, Bahn 1 (50 m)
     Trainer: Andi

19:45 - 20:45 Uhr
     Schwimmen
     Erwachsene
     Nordbad, Bahn 1 (50 m)
     Trainer: Achim

12:30 Uhr
     Rennrad / MTB ( / Gravel/ Cyclo-Cross) nach Abspache)
     SGA-Parkplatz
     Offener Treff ohne Trainer, Absprachemöglichkeit im Mitgliederbereich
     Bei MTB bitte die DIMB Trail Rules beachten!

10:00 Uhr
     MTB / Rennrad ( / Gravel/ Cyclo-Cross) nach Absprache
     SGA-Parkplatz
     Offener Treff ohne Trainer, Absprachemöglichkeit im Mitgliederbereich
     Bei MTB bitte die DIMB Trail Rules beachten!

13:00 - 15:00 Uhr
     Sauna im SGA-Sportzentrum, Möglickeit der Nutzung
     Bitte in die Extra-Liste im Studio eintragen
     Das Personal vom Studio lässt uns durch das Drehkreuz
     Ab 3.12.

 
 
 
 
 
 
 

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