SGAktiv Gesundheitszentrum
Informieren Sie sich zu unseren aktuellen Corona-Schutzmaßnahmen.
Halten Sie Ihre Gesundheit in Bewegung: im SGAktiv Gesundheitszentrum!
Das SGAktiv Gesundheitszentrum ist mehr als ein Fitnesscenter: In dem deutschlandweit ersten vereinsgeführten Studio für Gesundheit und Bewegung steht ein rundum gesunder und aktiver Lebensstil im Mittelpunkt – und zwar in jedem Alter. Denn ganz gleich, ob es Ihnen um Kraft- und Ausdauertraining, Rehabilitation oder gezielte und adäquate Übungen gegen Alterserscheinungen wie Osteoporose, Rücken- oder Gelenkleiden geht: Mit unseren vielseitigen Angeboten wollen wir Ihre Freude an Bewegung fördern und Sie dabei unterstützen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen – ganz ohne Leistungsdruck und Konkurrenzdenken. Denn in der freundschaftlichen und familiären Atmosphäre unseres SGAktiv Gesundheitszentrums werden Sie sich sofort wohlfühlen und neue Bekanntschaften knüpfen. Und wenn Sie Fragen zu Geräten, Übungen oder Ihrem Trainingsplan haben – unser Team ist selbstverständlich immer vor Ort, um Sie bei Ihren individuellen Zielen zu unterstützen.
Sie möchten mehr über das SGAktiv Gesundheitszentrum erfahren oder einen unverbindlichen Probetermin ausmachen? Wir beraten Sie gern! Vereinbaren Sie Ihren Termin zum persönlichen Kennenlernen unter:
Sie möchten uns im SGAktiv Gesundheitszentrum besuchen? Lesen Sie alle Informationen zu Anfahrt und Öffnungszeiten.
Gesundheitsstudie 2022
- Die Macht deiner Bewegung -
Werde Teil der SGAktiv Gesundheitsstudie!
Zwei Jahre, in denen deine Regelmäßigkeit in punkto Sport zu wünschen übrig ließ?
Wir helfen dir, einen Anfang zu machen:
Wähle zwischen vier individuellen Trainingspaketen aus und melde dich jetzt an. Die Anmeldung, sowie den Inhalt dieser Trainingspakete findest du direkt im Anschluss an diese Einführung.
Dein Weg zu uns:
Zur Umsetzung deiner Ziele und zu einem gesunden und nachhaltigen Training bringt dich das SGAktiv- und SGA Kurstrainer/innen-Team mit innovativen Sportprogrammen. Je nach Lebensalter empfehlen wir zwei bis drei Sporteinheiten pro Woche mit einem Zeitaufwand von 30 bis 60 Minuten pro Sporteinheit.
Inhalt deines 8-wöchigen Trainingspaketes:
Drei Wegweiser-Termine mit deiner Trainerin / deinem Trainer:
1. Anfang „Kick-Off“ Trainingseinweisung
2. Mitte „Status Quo“ soll deinen bisherigen Fortschritt aufzeigen und
3. Ende „Bleib dran“ was passiert nach deiner 8-wöchigen Studie.
Eine Kombination aus zielorientierten Trainingseinheiten im SGAktiv-Gesundheitszentrum und von uns empfohlenen Kursformaten, die zu deinem Ziel passen.
Um regenerative Prozesse deines Körpers zu beschleunigen und Abwehrkräfte zu steigern, enthält dein Studienpaket acht *Sauna-Gutscheine für die neue SGA Sauna. *übertragbar
Wie und wann kann’s los gehen?
Im Anmeldezeitraum von 9. bis 29. Mai dieses Jahres hast du die Möglichkeit an der Studie - Die Macht deiner Bewegung - teilzunehmen und eine/r unserer 80 Probanden zu werden. Nach deiner Online-Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Mail. Gleich im Anschluss kannst du dir dann telefonisch im SGAktiv-Gesundheitszentrum 06151-376520 deinen „Kick-Off“ Einweisungstermin sichern. Bitte nenne hierzu -Kick-Off- und den Namen deines Trainingspaketes -Bäume ausreißen- - Glücksgefühle- -Atemlos- oder -Leichtigkeit-
Ziel der Studie:
Ziel soll sein herauszustellen, was zusätzliche und zielgerichtete sportliche Bewegung innerhalb von „nur“ 8 Wochen in deinem Alltag bewirken kann. Sind die Erfolge zu fühlen, zu messen oder ist in solch einem Zeitfenster kein greifbares Ergebnis zu erzielen und wie stark spielt die Motivation in dieser Zeit eine Rolle? Fragen, die wir am Ende deiner Studie in einem Einzelgespräch und einer Abschlussfeier zusammentragen und aufschlüsseln werden.
Kosten:
SGAktiv-Mitglied 19,- €
Vereinsmitglied 39,- €
Nichtmitglied 69,- €
Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Kleiner Tip: Die Motivationen kann steigen, wenn du zusammen mit deinem Partner oder Freunden in die Studie einsteigst.
Rundgang durch unseren Trainingsbereich
Begleiten Sie uns auf einem digitalen Rundgang durch unseren Trainingsbereich und machen Sie sich selbst ein Bild von der offenen, hellen und modernen Atmosphäre des SGAktiv Gesundheitszentrums. Nutzen Sie dazu einfach den Cursor, um sich umzusehen und folgen Sie den Pfeilen, um von einem Raum in den nächsten zu gelangen.
Unverbindlich testen
Sie möchten uns und das Angebot des SGAktiv Gesundheitszentrums kennenlernen? Bei bis zu drei kostenfreien Probeterminen haben Sie die Chance, unsere verschiedenen Fitness-Angebote unverbindlich auszuprobieren. Vereinbaren Sie jetzt Ihr Probetraining – telefonisch unter 06151 376520 oder schreiben Sie eine Mail an sga@sg-arheilgen.de.
Preise
Sie interessieren sich für eine Mitgliedschaft im SGAktiv Gesundheitszentrum? Eine Übersicht zu unseren Preisen und Leistungen finden auf unserer Seite zum Mitgliedsantrag der SG Arheilgen.
Ihren Mitgliedsantrag können Sie auch direkt einfach und bequem zu Hause ausdrucken und unterschrieben bei unserer Geschäftsstelle abgeben oder uns per Post zusenden.
Weil Ihre Gesundheit uns am Herzen liegt: Unsere Corona-Schutzmaßnahmen im Überblick
Ab Samstag (02.04.2022) entfallen von Seiten der Landesregierung alle Corona Beschränkungen für den Sport. Für die Teilnahme an Angeboten in Innenräumen bitten wir dringend um einen 3G Nachweis. Bei Erkältungssymptomen bitte zuhause bleiben.
Eine vorherige Anmeldung über das Buchungssystem ist nicht mehr notwendig. Das Studio kann zu den Öffnungszeiten frei besucht werden.
Damit Sie sich vor Besuch des SGAktiv Gesundheitszentrums bei Bedarf sicher und unkompliziert testen können, steht auf unserem SGA-Gelände seit Januar 2022 ein Corona-Testcenter für Sie bereit. Informieren Sie sich hier über Buchungsoptionen und Öffnungszeiten.
Um Sie und uns noch besser zu schützen und Ihren Aufenthalt im SGAktiv Gesundheitszentrum noch sicherer zu gestalten, haben wir ergänzend zu den von der Regierung vorgeschriebenen Maßnahmen ein individuelles Hygienekonzept entwickelt. Dieses umfasst Desinfektionsflaschen für jedes Mitglied, einen CO2-Messer, welcher die Luftqualität über ein Ampelsystem anzeigt, ausreichenden Abstand zwischen den Trainingsgeräten sowie die Möglichkeit zur Nutzung des Rasenbereichs bei gutem Wetter, wobei bestimmte Geräte mit nach draußen genommen werden können.
Beachten Sie für das Training bitte das Corona 1x1 im SGAktiv Gesundheitszentrum.
Stationen und Angebote
In unserem SGAktiv Gesundheitszentrum bieten wir Ihnen eine Vielzahl gesundheitsfördernder Sport- und Fitness-Angebote: Von modernen Trainingsgeräten über 1-zu-1-Training bis hin zu Kursen und Gruppenangeboten. So ist für Ihre persönlichen Ansprüche und Ziele immer das passende Trainingsprogramm dabei. Hier finden Sie unsere Leistungen im Überblick.
Milon-Zirkel
Erreichen Sie in kürzester Zeit optimale Ergebnisse für Ihre Gesundheit – mit dem Milon-Zirkel! Das von Ärzten und Krankenkassen empfohlene Zirkeltraining ist besonders effektiv, da es durch die innovative Anordnung moderner Geräte Kraft und Ausdauer gleichermaßen fördert. Die Technik passt sich dabei Ihren Bedürfnissen und Voraussetzungen individuell an. Auf diese Weise gestalten Sie Ihr Training besonders effizient und ein Verletzungsrisiko ist nahezu ausgeschlossen. Somit ist der Milon-Zirkel für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet.
Der Milon-Zirkel ist in einen großen Basiszirkel mit 8 Stationen und einen kleinen Ergänzungszirkel mit 6 Stationen aufgeteilt. Eine Trainerin oder ein Trainer weist Sie gezielt in die einzelnen Übungseinheiten ein und passt die Geräte individuell für Sie an. So können Sie sich beim Training nicht überlasten. Die Einstellungen werden auf Ihrer Karte gespeichert und automatisch wiederhergestellt, wenn Sie den Milon-Zirkel das nächste Mal nutzen. Alle sechs bis acht Wochen passt unser Team Ihr Trainingsprofil an Ihren persönlichen Fortschritt an. So können Sie effizient und sicher trainieren und sich voll auf Ihre individuellen Ziele konzentrieren.
| Leistung | Preis |
|---|---|
| Milon-Gerätezirkel | 4 € pro Monat |
| Milon-Gerätezirkel Chipkarte | 10 € einmalig |
Jetzt Neu: Kinesis-Stationen
Unsere neuen Kinesis-Geräte bieten Ihnen nahezu unendliche Möglichkeiten, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern oder Ihre Rehabilitation zu fördern. Denn Kinesis wurde für ein individuelles Ganzkörpertraining entwickelt und passt sich den natürlichen Bewegungslinien des Körpers an. Dank zweier flexibel und unabhängig bewegbarer Elemente lassen sich so sämtliche kinetischen Ketten des Körpers individuell beanspruchen. So erreichen Sie Ihre persönlichen Gesundheits-, Sport- und Fitnessziele effizient und schonend. Unser Team berät Sie gerne und weist Sie in die zahlreichen verschiedenen Trainingsmöglichkeiten ein.
Rehasport
Unsere Rehasport-Angebote bieten wir gezielt für Menschen mit Funktions-, Bewegungs- und Aktivitätseinschränkungen an, um ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität durch adäquate Sportangebote effektiv zu steigern. Zu unserem Rehasport-Programm gehören Kurse für Menschen mit Post- und Long-Covid-Symptomen, Orthopädiegruppen und Herzsport-Angebote.
Im Rehasport geht es um die Stärkung der eigenen Gesundheit. Dieses Training wird in Kleingruppen durchgeführt und von einer zertifizierten und qualifizierten Übungsleitung, im Herzsport zusätzlich durch einem Arzt, betreut. Das Training dauert 45 min (im Herzsport 60 min) und wird behutsam aufgebaut und auf die jeweiligen Bedürfnisse angepasst.
Der Rehasport wird vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse bezahlt – man muss kein Mitglied bei der SGA sein, um am Rehasport teilzunehmen. Nähere Informationen zu den einzelnen Angeboten erhalten Sie in der Übersicht zu unseren Rehasport-Angeboten.
Fit & Gesund
Als Mitglied des SGAktiv Gesundheitszentrum profitieren Sie von einer im Mitgliedsbeitrag inkludierten Teilnahme am Kursangebot der Abteilung Fit & Gesund. Ebenso enthalten sind auch das Yoga und Indoor Cycling Angebot. Werfen Sie gleich einen Blick auf das umfangreiche Wochenkursprogramm:
Alle Fit & Gesund Termine im Überblick.
1 zu 1 Training
Sie haben Lust auf neue sportliche Erfahrungen oder suchen einen sportlichen Wiedereinstieg in ungestörter Atmosphäre? Dann lassen Sie sich von unseren Coaches motivieren und beim 1-zu-1-Training auf neue Ideen bringen.
Unser 1-zu-1-Training beinhaltet ein strukturiertes und für Sie persönlich angepasstes Motivationstraining. Trainingsschwerpunkte, Kontraindikationen und Tagesform werden zu jedem Training von Ihrer Trainerin oder Ihrem Trainer abgefragt und angepasst. Welcher Coach am besten zu Ihren aktuellen sportlichen Zielen passt, finden wir in einem Beratungsgespräch heraus. Wenn Sie bei Ihrer Zielfindung noch ein wenig Fokussierung benötigen, stehen wir Ihnen natürlich ebenfalls gerne mit Rat und Tat zur Seite.
| Leistung für | Preis |
|---|---|
| Studiomitglieder | 29 € / Stunde |
| Vereinsmitglieder | 39 € / Stunde |
Sie haben noch Fragen zu unserem 1 zu 1 Training oder möchten einen Termin ausmachen? Schicken Sie uns einfach eine Mail oder rufen an!
Sauna
Sie suchen Erholung und Entspannung, zum Beispiel nach einer Trainingseinheit? Nutzen Sie hierzu unseren vereinseigenen Saunabereich!
Die nach einer Komplettsanierung im Dezember 2019 neu eröffnete SGA-Sauna bietet eine Saunakabine mit 12 Plätzen und Aufgussautomatik, neu gestalteten Sanitärbereichen, einem größeren Ruheraum und einem Saunagarten zum Frischluft tanken! In attraktiver Farbgebung wurden alle Räume neugestaltet und laden zum Entspannen, Regenerieren und Erholen ein.
| Leistung | Preis |
|---|---|
| Sauna-Beitrag | 20 € pro Monat |
| Zugangstransponder (Armband) | 10 € einmalig |
Weitere Angebote
Sie möchten sich nach dem Training stärken oder gemeinsam mit Ihren Trainingspartnerinnen und -partnern eine Tasse Kaffee oder Tee genießen? Entdecken Sie das kulinarisches Angebot und die einladende Atmosphäre unseres Restaurants.
Sie haben Kinder und sind auf der Suche nach einem Betreuungskonzept, das zu Ihrem aktiven und gesunden Lebensstil passt? Informieren Sie sich über das Angebot unserer vereinseigenen Kita, der Bewegungs- und Ernährungskindertagesstätte der SG Arheilgen.
Team
Sie möchten unser Team kennenlernen? Hier stellen unsere Coaches sich vor!
Jens Kratz
LEITER SGAKTIV GESUNDHEITSZENTRUM
Du suchst nach Abwechslung in deinem Sportprogramm, willst neue Reize setzen, benötigst speziell in eine Richtung sportliche Unterstützung und Motivation oder willst generell mal wieder „aus dem Quark kommen“? Yoga, Cardio- Koordinations- und kräftigende Einheiten gehören zu meinen Spezialitäten. Speziell oder generell, du hast mit mir einen geduldigen aber auch fordernden Motivator und Trainer. Demnach: Berge erklimmen oder einfach geerdet deinen Tag bestimmen, gehen wir es an!
Tanja Zapf
STELLV. LEITERIN SGAKTIV GESUNDHEITSZENTRUM
Du möchtest Dir und deinem Körper etwas Gutes tun? Nach einer Sport- oder Verletzungspause wieder durchstarten? Deine körperlichen Voraussetzungen optimal nutzen? Ich unterstütze dich dabei deine Ziele zu erreichen. Meine Philosophie ist den Körper, den man besitzt, ganzheitlich zu stärken, fit und beweglich zu halten. Denn mit einem starken Körper, kann man privat auch größere " Sprünge " machen.
Gerald Heinrich
TRAINER SGAKTIV GESUNDHEITSZENTRUM
Tu deinem Leib etwas Gutes,
damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Sonny Weishaupt
TRAINER SGAKTIV GESUNDHEITSZENTRUM
Vor allem aktuell ist es wichtig in Bewegung zu bleiben. Zu Zeiten der sozialen Isolation ist es essentiell ein Ventil zu finden, um seine Energie rauszulassen und die Welt um sich herum für einen Moment abzuschalten. Für mich persönlich ist dieses Ventil seit Jahrzehnten der Leistungssport, weshalb meine Trainingsschwerpunkte im Athletiktraining liegen. Ein Hauptaugenmerk liegt hierbei auf das Kraft- und Koordinationstraining, als auch Beweglichkeitstraining und Laufschule.
Öffnungszeiten und Anfahrt
Wir haben für Sie geöffnet:
| Tag | Öffnungszeiten |
|---|---|
| Montag bis Freitag | 08:00-21:30 Uhr |
| Samstag | 09:00-18:00 Uhr |
| Sonntag | 09:00-13:30 Uhr |
| Feiertag | 09:00-13:30 Uhr |
Geschlossen am 24.12.; 25.12.; 31.12.; 01.01.
Hier finden Sie uns:
Sportgemeinschaft Arheilgen e. V.
Auf der Hardt 80
64291 Darmstadt
JETZT MITGLIED WERDEN
Eine Übersicht zu unseren Preisen und Leistungen finden auf unserer Seite zum Mitgliedsantrag der SG Arheilgen.
Sie können den Mitgliedsantrag auch direkt selbst ausdrucken, ausfüllen und unterschrieben bei der Geschäftsstelle abgeben oder per Post senden.
Melden Sie sich gerne bei jeglichen Fragen zu unseren Preisen, Angeboten oder für ein unverbindliches Probetraining! Wir freuen uns auf Sie!
UNSERE SPONSOREN
Unsere Arbeit ist nur möglich dank unserer zahlreichen Mitglieder, Unterstützer und Sponsoren. Unterstützen auch Sie uns – und tun Sie sich selbst dabei etwas Gutes! Mit Ihrer Mitgliedschaft bei der SGA!
Sportgemeinschaft Arheilgen e. V.
Auf der Hardt 80
64291 Darmstadt
Telefon: 06151 / 376330
Telefon Fitnessstudio: 06151 / 376520
Telefax: 06151 / 351212
sga@sg-arheilgen.de