UNSER SPORTANGEBOT FÜR SCHWANGERE FRAUEN

Bleib in Bewegung – auch während der Schwangerschaft! Unser spezielles Sportangebot für schwangere Frauen findet immer mittwochs von 20:00 bis 21:00 Uhr statt. Gemeinsam mit anderen Schwangeren in Bewegung bleiben und damit den Körper trotz der Veränderungen fit halten. Das Bewegungsprogramm ist auf die Schwangerschaft abgestimmt: Das Herzkreislaufsystem wird trainiert und gezielte Bewegungsübungen halten beweglich und lindern Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerz und Wadenkrämpfe. Übungen der Körperwahrnehmung und Atmung bereiten auf die Geburt vor. Das Ungeborene trainiert mit , denn die Bewegungen der Mama fördern die Entwicklung der Sinnesorgane des Babys.

Egal ob Mitglied oder Nichtmitglied – du bist herzlich willkommen!