Rehasport bei der SGA

Unser Ziel ist es, die Kraft und Mobilität im Alltag nach orthopädischen Erkrankungen wiederherzustellen. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Beschwerden am Bewegungsapparat – etwa nach Operationen, bei Schmerzen oder Funktionsstörungen von Muskeln, Gelenken und Wirbelsäule, Osteoporose oder rheumatischen Erkrankungen. Durch gezieltes Muskeltraining, mehr Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessern wir das Wohlbefinden, damit der Alltag leichter fällt.

Lungensport ist eine atemtherapeutische Bewegungstherapie, die Bewegung und Atmung gezielt verbindet. Er richtet sich an Menschen mit (chronischen) Atemwegs- und Lungenerkrankungen – auch Post- und Long-Covid-Betroffene.

In kleinen Gruppen trainieren wir Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Atem- und Entspannungsübungen stehen dabei im Fokus. Die Übungen passen wir individuell an – im Sitzen, Stehen oder Gehen – um die Belastbarkeit zu steigern und die Lebensqualität im Alltag zu verbessern.

Herzsport richtet sich an Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, Herzklappenfehler oder nach Herzoperationen.

In der Gruppe trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination – alles unter ärztlicher Aufsicht.

Das Programm folgt den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauferkrankungen (DGPR) und verbindet gezieltes Training mit Spaß und Gemeinschaft.