Ort: Leichtathletikstadion im Bürgerpark Nord (Tartan-Bahn). Treffpunkt an der Gegengeraden.

Dienstags 18:00 Uhr – ca. 19:30 Uhr

Prinzipiell bei jedem Wetter (Ausnahme: Die Bahn ist nicht nutzbar, Bsp.: Eis, Wasser, etc.). Das Stadion/die Bahn ist bei Dunkelheit beleuchtet.
In den Schulferien kann es Sonderregelungen geben.
Mögliche Änderungen und Ausfälle werden ausschließlich in unserem Klubraum kommuniziert. Es ist also empfehlenswert, dort nachzuschauen bzw. entsprechende Benachrichtigungen zu aktivieren.

Inhalt: Wir starten mit einem Warmup und Lauf-ABC. Anschließend folgen Übungen zur Laufstilanalyse und Verbesserung der Laufökonomie im Wechsel mit Laufeinheiten für Ausdauer- und Tempoverbesserung.

Mitzubringen sind:

• Jacke (gerade zu Beginn werden wir immer wieder kurze Besprechungen machen müssen und da ist es oft angenehm etwas überziehen zu können)
• Trinken (nach Bedarf)
• Weitere Kleidung nach Wetterlage

Umkleiden, Duschen und Toiletten befinden sich im Stadiongebäude. Neben der Bahn könnt ihr Taschen, Trinken, etc. abstellen.

Wir trainieren miteinander - nicht gegeneinander.
Auf der Bahn wird gegen den Uhrzeigersinn gelaufen und auf andere Sportler:innen geachtet. Parallel mit uns trainieren Gruppen anderer Vereine.

Probetraining ist jederzeit möglich. Bitte per E-Mail frühzeitig anmelden.