Lauftechnik-Training

08.09.2022

Ab 13.9. dienstags 18:00 bis ca. 19:00 Uhr bzw. 18:30 bis ca. 20:00 Uhr., im Leichtathletikstadion (Tartanbahn draußen, Bürgerpark Nord).

Am 13. September startet das Lauftechniktraining für die Wintersaison 22/23.
Ort: Leichtathletikstadion im Bürgerpark Nord
https://www.darmstaedter-sportstaetten.de/sportstaetten/leichtathletikstadion/

AB 18:00 UHR – CA. 19:00 UHR:
‚10ER‘ - EINSTEIGER UND WIEDEREINSTEIGER mit dem Ziel 10km < 1h im Frühjahr zu erreichen.
"Wenn ihr gesund seid, ist das für jede/n möglich und in der Gruppe ist die Motivation durchzuhalten größer!"
Trainer: Achim

AB 18:30 UHR – CA. 20:00 UHR:
GRUPPE 2: ‚REGULäR‘ – Lauf-ABC, Techniktraining, Intervalle, etc. um Laufstil und die persönlichen Zeiten auf allen Strecken zu optimieren.
Trainer: Guido


ALLGEMEINE HINWEISE ZUM TRAINING:
Das Training findet bei jedem Wetter statt (Ausnahme: Die Bahn ist nicht nutzbar, Bsp.: Eis, Wasser, etc.). Das Stadion/die Bahn ist beleuchtet. In den Schulferien ist das Stadion geschlossen und es findet kein Lauftraining statt.

Im Stadiongebäude gibt es Umkleiden und Duschen/Toiletten. Bitte Maske mitführen und das dort geltende Hygienekonzept beachten.

Mitzubringen sind:
Jacke (gerade zu Beginn werden wir immer wieder kurze Besprechungen machen müssen und da ist es oft angenehm etwas überziehen zu können),
Trinken (nach Bedarf),
Kleidung nach Wetterlage,
Maske (für den Fall dass).
Vorteil am Stadionrund: An der Sitztribüne könnt ihr Taschen, Trinken, etc. abstellen.

Auf der Bahn wird gegen den Uhrzeigersinn gelaufen und auf andere Sportler:innen geachtet. Wir trainieren miteinander - nicht gegeneinander.

Für alle die mich persönlich nicht kennen, bei den ersten Trainingsterminen werde ich darauf achten im SGA-Outfit zu erscheinen. Wir trainieren parallel mit Gruppen anderer Vereine.

Ich freue mich auf zahlreiche Teilnahme und wenn ihr euer Interesse im Nuudel bekundet (s. Mitgliederbereich). Das erleichtert mir die Vorbereitung.

Danke und Gruß
Guido

P.S. Ab 20.9. mit Anmeldung, gleicher Nuudel. Anmeldung jeweils bis Montag 20:00 Uhr.

   

 
 
 
 
 

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