Hatha-Yoga

 
 
(c) LSB NRW | Foto: {Andrea Bowinkelmann}
(c) LSB NRW | Foto: {Andrea Bowinkelmann}
 
 

Beim Hatha Yoga werden einfache grundlegende Asanas (Körperhaltungen), leichte Sonnengrußvariationen, Flows (dynamische Übungsreihen) und Atemübungen (Pranayama) geübt. Die Tiefenentspannung rundet jede Unterrichtseinheit ab.

Der Kurs ist für Yoga Einsteiger bestens geeignet sowie für fortgeschrittene Teilnehmer, die sanftes Yoga bevorzugen.

Durch die Yogapraxis wird die Muskulatur gedehnt, gestärkt und der Muskelaufbau gefördert. Yoga hat umfangreiche positive Auswirkungen auf das Allgemeinbefinden, die Gesundheit und bringt Körper, Geist und Seele in Balance. So schöpft der Körper Kraft und Energie für die alltäglichen Herausforderungen des Lebens.

Teilnehmerzahl begrenzt!

 
 

Kurs 19306

Ort SGA Sportzentrum, Halle 5
Termine Ab Mittwoch, 21. August - 10:00 Uhr, 6 x 90 Minuten
Leitung Karin Baumgartl
Kursgebühr Studiomitglieder und Yoga-Sonderbeitragszahler: 0,00 € / Vereinsmitglieder: 24,00 € / Nichtmitglieder: 54,00 €
 
 

Kurs 19406

Ort SGA Sportzentrum, Halle 5
Termine Ab Mittwoch, 16. Oktober - 10:00 Uhr, 9 x 90 Minuten
Leitung Karin Baumgartl
Kursgebühr Studiomitglieder und Yoga-Sonderbeitragszahler: 0,00 € / Vereinsmitglieder: 36,00 € / Nichtmitglieder: 81,00 €
 
 
 
 
 
 
 

Sportgemeinschaft Arheilgen e. V.

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