Fit und mobil im Alter (für Frauen)
(c) LSB NRW | Foto: {Andrea Bowinkelmann}
Leichtes Fitnesstraining, welches Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie das Gleichgewicht schult. Entweder wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, oder es kommen Kleingeräte zum Einsatz - alles was die Sporthalle zu bieten hat.
Abwechslung und Spaß sind wichtige Trainingsbestandteile, ein idealer Start in den Tag.
Dieser Kurs ist für Frauen.
Kurs 19305
| Ort | SGA Sportzentrum, Halle 5 |
| Termine | Ab Donnerstag, 22. August - 9:00 Uhr, 6 x 60 Minuten |
| Leitung | Gudrun Holl |
| Kursgebühr | Mitglieder: 0,00 € / Nichtmitglieder: 24,00 € |
Kurs 19405
| Ort | SGA Sportzentrum, Halle 5 |
| Termine | Ab Donnerstag, 17. Oktober - 9:00 Uhr, 9 x 60 Minuten |
| Leitung | Gudrun Holl |
| Kursgebühr | Mitglieder: 0,00 € / Nichtmitglieder: 36,00 € |
Sportgemeinschaft Arheilgen e. V.
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